Jeg tilbyder mandecirkler over hele landet hvor omdrejningspunktet er præstationsangst, rejsningsproblemer, intimitet, mm. Der vil være individuelle øvelser som foregår fuld påklædt, og der vil være hjemmeopgaver. Vi vil arbejde med at normalisere præstationsangsten og de følelser som opstår i den forbindelse. Du vil lære at elske dit køn, og lære tekniker til hvordan du kan forbedre din rejsning. Du vil lære at komme ud af hovedet og ned i kroppen og du vil lære at være med det der er. Du vil opdage hvilken betydning det har at skrue tempoet ned og give slip på at noget bestemt skal ske. Den første mandecirklen begynder Torsdag 19. marts og foregår på Amager. Mandecirklen vil derefter køre fast hver 2. torsdag i lige uger. Det koster 150,- kr. at deltage pr. gang. 

Tilmelding pr sms til mig på tel.: 2896 2831, mobilpay 780183

Max antal deltager pr gang: 10 mand

Andre mandecirkler: Min vision er løbende at oprette mandecirklerne, så hvis du ved at du vil deltage i en af mandecirklerne da skriv til mig, så vil jeg oprette den som en begivenhed i din by eller i nærområdet, på Facebook. 

Hvis du er meget dårligt stillet økonomisk, og gerne vil deltage, da kontakt mig, så finder vi en løsning på det.

Du tilmelder dig Mandeforløbet ved at betale kr 1875,- til Tantramanden på mobilpay 780183. Husk at tilføje dit navn og telefonnummer i beskedfeltet, samt hvilken dag du tilmelder dig.

Hvis du har nogle spørgsmål eller der er noget du er i tvivl om da klik på "booking" ikonet øverst til højre, der er mine kontaktoplysninger

Lidt om mig:

Jeg har siden teenage-alderen ind imellem oplevet præstationsangst og dertil rejsningsudfordringer i intime situationer med en partner. Det føltes meget skamfuldt og jeg følte mig alene, uden nogen at tale med om det.

Gennem de sidste 3 år har jeg, via tantraen, været på en meget dyb rejse i mig selv og min krop, hvor jeg bl.a er kommet i kontakt med den forkerthed og skam samt præstationsangst, der har fulgt mig gennem livet.

Jeg besluttede for ca 2 år siden, for alvor at åbne op for det mest sårbare og skamfulde i mig. Skam og præstationsangst og besluttede samtidig at jeg ikke ville lade mig styre af frygt for afvisning

Nu har jeg vendt det meste skamfulde og sårbare i mig selv til styrke og vil hjælpe og støtte andre mænd i at åbne op og lære at være med det som er. Uanset alder eller tilhørsforhold vil du som mand kunne få glæde af det her.

Jeg har selv gennemgået samtlige processer jeg beskriver her og arbejder med i workshops:

Hvad rejsningsudfordringer angår er det for mange mænd primært i intime situationer med en partner at de ikke kan få rejsning, og af frygt og skam ikke kan tale om det.

Min teori er at mange mænd er ramt af dette dels pga deres tilknytningsmønster og dels negative oplevelser/traumer som sidder i sindet. Samtidig er der pikkens bevidsthed. Den husker også, når noget har været ubehageligt…. så det bliver skruen uden ende. Det er en stressfaktor som sidder i manden, i varierende grad hver gang han skal være intimt sammen med partneren eller mødes med en ny partner.

1. Fortæl om din smerte:

At begynde at tale om det, til at starte med i mandefællesskaberne*, vil aftabuisere, det at mærke præstationsangst i forbindelse med intimitet mere og mere, for på et tidspunkt at blive normaliseret, og løbende gennem processen åbne op for at tale med partneren om det også.

*Mandefællesskab: Jeg har oprettet mandefællesskabet: " To have or not to have - is not a question of enjoyment" på Facebook.

Her kan du som medlem fortælle om dine oplevelser i forbindelse med rejsningsudfordringer, præstationssangst og skam, til ligesindede mænd. Jeg vil ind imellem stille et spørgsmål i fællesskabet som du kan reflektere over og svare på hvis du har lyst og på den måde få gang i en dialog. Alle som er medlem kan stille relevante spørgsmål i gruppen. Jeg arbejder på også at lave online møder. Samtidig vil det også være her jeg først vil gøre opmærksom på workshops og events. Det er gratis at blive og være medlem, men alle som ønsker at blive medlem skal godkendes af mig eller en medadministrator. Hvis du vil være medlem da kontakt mig for en samtale enten pr telefon eller mail

2. Elsk din pik:

Ja, at elske sin pik er lige så vigtig som det at dele om sin rejsningsudfordring.

Pikken er en vigtig del af os mænd, og derfor er det vigtigt, at du som mand har et godt forhold til din egen pik. Hvis du er impotent pga sygdom eller noget medfødt er det også vigtigt at du lærer at være med det og elske din pik som den er.

Hvordan lærer du at elske din pik?

Det vil jeg åbne op for i mit foredrag 24. februar 2026 i Villa Wilder i København. 

Se min artikel i Se og Hør online: 

 https://www.seoghoer.dk/det-fraekke/jesper-har-loesningen-paa-praestationsangst-elsk-din-pik

Foredrag:

Gik du forgæves til mit foredrag med workshop,(kun for mænd), kan jeg bookes hvis du samler minimum 25 deltagere, hvor som helst i Danmark.

Det koster 150,- kr. pr deltager, hvis du selv sørger for lokaliteter.